سلامت ما به آنچه می خوریم نیز بستگی دارد و مصرف برخی مواد مغذی میتواند دوره پس از عمل را تسریع کند و به ما امکان میدهد در کوتاه ترین زمان ممکن به فعالیتهای روزانه خود بازگردیم. در اینجا به معرفی تغذیه قبل و بعد از عمل بلفاروپلاستی خواهیم پرداخت. رعایت نکات رژیم غذایی بلفاروپلاستی امری ضروری است که باید از قبل جراحی رعایت شود.
توصیه جراح چشم در مورد نحوه آمادهشدن برای بلفاروپلاستی
آیا آمادهشدن برای بلفاروپلاستی پیچیده به نظر میرسد؟ توصیههای جراح چشم به شما کمک میکند تا در مورد غذاهایی که باید اجتناب کنید و غذاهایی که باید ترجیح دهید، ایده روشنتری داشته باشید .
غذاهای رقیقکننده خون:
از خوردن غذاهایی مانند سیر، جینسینگ و زنجبیل باید از یک هفته قبل از جراحی خودداری کرد زیرا ممکن است باعث خونریزی شوند.
مکملهای غذایی:
پزشک توصیه میکند 7 روز قبل از عمل، مصرف مکملهای غذایی را که برای سلامتی شخصی، کمک به ورزش یا کاهش وزن مصرف میشوند، قطع کنید.
آدامس جویدن:
کسانی که مجبورند روزه بگیرند اغلب فکر میکنند که جویدن آدامس برای عدم احساس گرسنگی ایدهآل است. اشتباه: معده اسیدهای بیشتری تولید میکند و این قبل از عمل مضر است.
غذاهای چرب و سرخ شده: نهتنها در ساعات قبل از عمل بلکه چند روز قبل از آن نیز باید از مصرف آنها خودداری کرد. در عوض، غذاهای سبکتر و قابل هضم تر ترجیح داده میشوند.
مایعات:
قبل از عمل از الکل استفاده نکنید زیرا ممکن است در بیهوشی اختلال ایجاد کند. در دو ساعت قبل از عمل، توصیه میشود از مصرف مایعاتی مانند آب، بابونه، چای، قهوه، آبمیوه خودداری کنید.
تغذیه بلافاصله بعد از عمل بلفاروپلاستی
شما باید بلافاصله پس از جراحی مایعات شفاف بنوشید. روز بعد از جراحی، باید بهآرامی به سمت یک رژیم غذایی جامد پیش بروید و با غذاهای ملایم شروع کنید. در صورت بروز هرگونه تهوع یا استفراغ، یک رژیم غذایی شفاف را برای 24 ساعت دیگر از سر بگیرید. پس از جراحی، در محل جراحی ناراحتی جزئی خواهید داشت. ممکن است چشمان شما بسیار متورم باشد و اطراف چشمانتان کبودی داشته باشد.
دید شما کمی تار خواهد بود. شما باید تا 3 هفته پس از جراحی از انجام فعالیتهای سنگین (بالابردن وزن بیش از 10 پوند، هل دادن یا کشیدن) خودداری کنید. از مصرف آسپرین، ایبوپروفن، ویتامین E یا مکملهای گیاهی به مدت 1 هفته قبل از عمل و 2 هفته پس از عمل جراحی خودداری کنید، مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک جراحتان تأیید شده باشد.
غذاهای توصیه شده در دوره قبل و بعد از عمل بلفاروپلاستی
نهتنها ممنوعیت، بلکه توصیههایی نیز در مورد اینکه کدام غذاها را قبل و بعد از بلفاروپلاستی ترجیح دهید.
در روزهای بلافاصله قبل از عمل لازم است از یک رژیم غذایی سبک و متعادل پیروی کنید و پروتئینهای گیاهی را به پروتئینهای حیوانی ترجیح دهید . در اینجا نکات مفیدی برای تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی وجود دارد:
مقدار زیادی آب بنوشید: این به شما امکان میدهد بدن را هیدراته کنید و بهبودی را تسهیل کنید.
غذاهای آنتیاکسیدانی را ترجیح دهید: وظیفه آنها کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو است. کدوتنبل، گوجهفرنگی، فلفل، هویج و همه غذاهای قرمز و نارنجی نوشداروی واقعی هستند که برای چشم و پوست شما مفید هستند.
غذاهایی را که به بهبودی کمک میکنند در رژیم غذایی بگنجانید:
غذاهایی وجود دارند که روند بهبود زخمها را تقویت میکنند. از جمله آنها میتوان به گوشت سفید، لوبیا، شیر و پنیر، تخممرغ اشاره کرد. اینها غذاهایی هستند که به دلیل داشتن پروتئین غنی به ساخت بافتهای جدید و ازبینبردن بافتهای قدیمی کمک میکنند. میوهها و سبزیها نیز مفید هستند: ویتامینها تشکیل کلاژن و پاسخ سیستم ایمنی را تحریک میکنند.
زردچوبه مصرف کنید: کورکومین در واقع استرس سلولی را کاهش میدهد و سیگنالی را که باعث تحریک فرایندهای التهابی میشود، مهار میکند.
خوردن غذاهایی که گردش خون را بهبود میبخشد: میوههای قرمز، انگور، رادیکیو به شما کمک میکند سریعتر روی پاهای خود بازگردید و از کبودی و تورم بعد از عمل جلوگیری کنید.
منابع غذایی اسیدفولیک و منیزیم مانند کلم، اسفناج، کلم بروکلی و همچنین حبوبات و غلات کامل که به شما امکان میدهد فیبر و پلی فنولها را با هم ترکیب کنید نیز باید مصرف شوند .
پیروی از این نکات کوچک به شما کمک میکند فوراً بهتر شوید و در مدتزمان بسیار کوتاهی قدرت خود را بازیابی کنید تا با لذت بردن از ظاهری جدید و جوانی جدید به زندگی روزمره خود بازگردید.